男生说了分手，现在想挽回，该怎么办？

如果你上海婚外情取证是一个男生，曾经和女友说了上海出轨调查分手，但是现在想挽回这段感情，那么该怎么办呢？本文将从4个方面为你详细阐述，帮助你重获女友的上海小三调查心。

1、挽回前需要做出的准备

在挽回女友之前，你需要先做好准备。首先，需要梳理一下自己和女友之间的感情历程，分析出矛盾和问题的本质所在；其次，需要平复自己的情绪，保持积极心态，不要表现出过于急躁或者沮丧的情绪；最后，需要为挽回行动做好充分的准备，包括时间、地点、气氛、挽回的方式等等。

在进行挽回之前，你要有一份真挚的心，并清楚自己到底想要的是什么，是否值得再去尝试。

其次，你要接受分手的事实并对自己的责任进行反思。分手的原因不可能只是单方面的，你需要分析出自己在其中扮演的角色，并检讨自己的不足之处。只有从自己做起，才能真正赢得女友的信任。

2、与女友重新联系

在挽回前，需要重新和女友建立联系，重新恢复彼此的联系感和交流方式。可以通过发短信、打电话、发邮件、互相约出来聚会等方式来达成这一目的。

但是，在接触女友的同时，需要注意以下几点。首先，不要一味地纠缠和追问女友为什么分手的原因，也不要一味的道歉。这样只会让女友感到无聊和烦躁，反而会让她对你更加反感。其次，要尊重女友的决定和选择，不要强行去改变她的想法。最后，需要在交流中展现出自己的改变和成长，以证明自己的诚意和决心。

3、有效地沟通和交流

在重新建立联系之后，需要进行有效的沟通和交流。在这一过程中，需要注意以下几点。首先，建立友好和平等的谈话环境，保持耐心和理解，千万不要把问题搞得更复杂。其次，要诚实地表达自己的想法和感受，但不要把对方的问题全部归咎于自己。最后，需要认真倾听对方的想法和感受，尊重对方的观点和决定。

在这一过程中，需要用积极的态度和优秀的表现来感染女友，让她理解自己，相信自己，重新接受自己。

4、表现出自己的改变和成长

最后一个方面是表现出自己的改变和成长。在挽回女友之前，需要认真反思自己在过去所犯下的错误，并努力改变自己。这不仅包括外表形象的改变，还包括自己的内心和行为方式。

在通过有效的沟通和交流后，你需要展现出自己的改变和成长。可以通过更积极主动地与女友沟通、更努力工作和学习、更周到地照顾女友等方式来实现这一目的。

最后，需要对挽回过程进行总结。不论成功与否，都需要对自己的行为和态度进行反思和总结，以帮助自己更好地成长。